🔴مثلث سازی در نظریه بوئن

▫️ طبق نظریه بوئن مثلث ها کوچک ترین و پایدارترین واحد ارتباط هستند

▫️فهم فرایند مثلث سازی در شناخت نظریه بوئن بسیار مهم است

▫️ مثلث سازی اغلب زمانی اتفاق می افتد که دو نفر با سطح اضطراب بالا و گریز ناپذیری دست و پنجه نرم می کنند و نیاز به ورود شخص سوم آسیب پذیر برای تسکین اضطراب خود دارند.

▫️شخص سوم یا جانب یکی از طرفین رابطه را می‌گیرد و یا تا حدی باعث کاهش تنش و تسکین اضطراب سیستم میشود.

▫️برای مثال وقتی که مرد با نزدیکی بیش از حد و همسرش احساس ناراحتی می کند و این احساس را نشانه ضعف مردانه میداند ممکن است شروع به پس کشیدن و پرداختن به فعالیت دیگری مانند رفتن به خانه مادرش بکند و وقت بیشتری را با مادرش صرف کند(بخش سوم مثلث)

▫️به گفته بوئن زمانی که همه چیز خوب و آرام است به سختی می توانیم مثلث ها را پیدا کنیم اما در زمانهای استرس آنها همیشه بر الگوهای تعاملی خانواده ها تاثیر می گذارد.

▫️مثلث سازی اساساً ناکارآمد است اما این مفهوم این ایده را به تصویر می‌کشد که در زمان وجود اضطراب در سیستم، تنش اولیه ایجاد شده می تواند سیستم را مجبور کند تا در جای دیگر خود را درگیر کند.

⁠ ‍▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ https://www.tg-me.com/حقوق درمانگران VIP /com.therapists

🔸سالوادور مینوچین ،روانپزشک آرژانتینی،مدلی مبتنی بر تئوری سیستم ها را ارائه داد و آن را خانواده درمانی ساخت گرا نامید.

▫️خانواده درمانی ساخت گرا به دلیل تاکید بر تغییر ساختار نسبت به تغییر فردی بی نظیر است.

▫️در این مدل،درمانگر به عنوان رهبر و میانجی گری بسیار پویا عمل می کند که سعی در بازسازی خانواده دارد.

▫️این مدل درمانی در کار با اکثر خانواده های مسلمان خوب جواب می دهد چون به نظرات متخصص و توصیه هایش احترام می گذارد.

▫️خانواده درمانی ساخت گرا از سه بخش مرتبط به هم استفاده می کند

1️⃣خانواده به عنوان یک سیستم باز زنده

2️⃣رفتار مشکل

3️⃣تغییر درمانی به منظور اطلاع پویایی های خانواده

▫️اصل زیر بنایی خانواده درمانی ساختاری مبتنی بر این ایده است که هر گونه معماری با مشکل موجود که خانواده ها به خود به اتاق درمان می‌آورند مربوط به ساختار خانواده است و فقط مربوط به یک فرد نیست
این مدل ساختاری به دنبال راه حلی درمانی برای اصلاح ساختار خانواده است.
✍🏻 نرگس پیریایی
⁠ ‍
▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ https://www.tg-me.com/حقوق درمانگران VIP /com.therapists

🔴 از دید مصاحبۀ انگیزشی، پرهیز مشاور از ارائه دادن دلیل تغییر به درمانجوی با دوسوگرایی و تردید این است که می‌داند پاسخ «بله اما ...» را از درمانجو دریافت خواهد کرد.
چرا؟

▫️ چون وقتی تلاش می‌کنیم فرد دیگری را قانع کنیم سه واکنش طبیعی او عبارتند از:

1. گمان می‌کند به او بی‌احترامی شده است.
2. دفاعی رفتار می‌کند.
3. از ما کناره می‌گیرد.

▫️ پس بهتر است
تلاش کنیم تا چشم‌انداز فرد مقابل را با گوش دادن همدلانه درک کنیم

▪️سعی کنید از دیدگاه آنچه از حرف‌های مراجع فهمیده‌اید را به او برگردانید. در این فرایند مراقب باشید که «آنچه دربارۀ صحبت‌های مراجع فکر می‌کنید یا حدس می‌زنید» را به عنوان معنای قطعی صحبت‌هایش به او برنگردانید؛

▪️پس می‌توانید اینطور پاسخ بدهید:
- آنچه که من برداشت کردم این بود که...
- حدس می‌زنم منظور شما این است که ...
- اگر اشتباه می‌کنم لطفا برداشت من را اصلاح کنید؛ آنچه از حرف‌های شما متوجه شدم این بود که
- وقتی شنیدم که گفتید (جملۀ درمانجو را بگویید) اینطور به نظرم رسید که این (احساس) را دارید.

🔸 کار مهم دیگری که می‌توانید انجام بدهید این است که سوالات بازپاسخ بپرسید:

▪️دربارۀ فاصله‌گیری اجتماعی چه فکر می‌کنی؟ چه تغییراتی تا به حال برای ایمن نگه داشتن خودت و دیگران انجام داده‌ای؟ ... دلواپسی‌های تو در چند ماه آینده چیست؟ ... دو سه تا از بهترین دلیل‌هایی که برای تغییر دادن رفتارهایت در چند هفتۀ آینده داری را می‌توانی برایم بگویی؟ ...

🔶 اگر می‌خواهید اطلاعاتی را با مراجع به اشتراک بگذارید از فرمول سوال- به اشتراک‌گذاری-سوال استفاده کنید.

بپرسید: دربارۀ x چه می‌دانی؟
بپرسید: می‌توانم چند نکته دیگر را با شما در میان بگذارم؟

▪️به اشتراک گذاشتن: آنچه متوجه شدم الف است و ب . پ...

بپرسید: چیزهایی که گفتم چطور می‌تواند به درد شما بخورد؟

▪️و از انعکاس‌ دادن همدلانه استفاده کنید (که لزوماً به معنای موافقت نیست)

▪️از بحث کردن بپرهیزید، از چالش با توجیه‌های مراجع اجتناب کرده و به اوکمک کنید احساس کند که شنیده شده و نظرش را فهمیده‌اید.

▪️تلاش کنید متوجه بشوید که چه چیزی برای آنها مهم است و در اینباره کاوش کنید که تغییر رفتار چطور می‌تواند به مهمترین افراد و اهداف آنها مرتبط بشود.
❌هدف کلی این است که مراجع برای تغییر رفتار خودش استدلال کند نه شما...

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ https://www.tg-me.com/حقوق درمانگران VIP /com.therapists

فایل صوتی اول

( در صورت اعلام عدم رضایت صاحب اثر ، محتوا حذف خواهد شد)

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

فایل صوتی دوم

( در صورت اعلام عدم رضایت صاحب اثر ، محتوا حذف خواهد شد)

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

✅ ستیر معتقد بود چهار مولفه در موقعیت خانواده قابل تغییر و اصلاح است .

🌷 احساس خود ارزشمندی اعضا توانایی های ارتباطی خانواده نظام خانواده و مقررات  حاکم بر خانواده مقصود از مقررات حاکم بر خانواده شیوه ای است که کارها در خانواده انجام می شود شاید دشوارترین مقوله ای که رد طول جلسات درمان اشکار می شود همین مولفه مقرراتی که بر زبان اورده نیم شوند یا همه اعضا شناختی آگاهانه از انها ندارند ستیر از همه اعضای خانواده می خواست قوانین و مقرراتی را که تبادلات عاطفی آنها حاکم است بشناسد:

(1)آزادی کافی در تذکر دادن
(2) آزادی کافی در بیات دیده ها و شنیده ها
(3) آزادی کافی در موافقت کردن با چیزی یا مخالفت کردن با آن
(4) آزادی کافی در سوال کردن هنگام نفهمیدن چیزی واحد
@therapists

👨‍👩‍👧‍👦 خانواده وقتی دچار انحراف می شود که اعضا خانواده مقررات نانوشته حاکم در خانواده را نفهمند یا تشخیص ندهند ستیر به خانواده هایی که با یک عضو خود  مشکلاتی داشته اند می گفت در خانواده ها عضوی نامناسب که باعث رنج و عذاب  خانواده شود وجود ندارد بلکه این تنها مقررات نادرست در خانواده است که سبب این گرفتاری ها می شود او معتقد بود آنچه در هر لحظه معین  در حال وقوع است پیامد طبیعی تجربه ای است که فرد از زندگی  خود در ان لحظه دارد بنابراین همه چیز قابل تغییر است اما  ستیر معتقد بود تغییر امری اجباری نیست بلکه ان را تنها باید یک امکان از میان چندین امکان به حساب آورد او می گفت باید ریسک (خطر کرد) فرایند مشاوره را  کاملا تحت کنترل گرفت و رسیدن به  نتیجه خانواده واگذار کرد.



▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

به اعتقاد ستیر (1972) سرزندگی صداقت صمیمیت و محبت از مشخصه های خانواده های حمایتگر است این خانواده ها دارای خصوصیات زیر هستند:

۱. افراد خانواده می دانند که دیگران به حرف آنان گوش می دهند و آنان نیز حرف های بقیه را می شنوند.

۲. افراد از خطر جویی نمی ترسند زیرا افراد خانواده می دانند خطرجویی با ارتکاب خطا و اشتباه قرین است .

۳. حرکات افراد مودبانه و سرشار از محبت است و آرامش در چهره همه موج می زند.


۴. افراد به چهره یکدیگر نگاه می کنند نه آنکه روی از یکدیگر برگیرند یا نگاهشان رابه زمین بیندازند .

۵. کودکان مهربان و گشاده رو هستند و بقیه افراد خانواده با آنان همچون یک فرد رفتار می کنند.

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

۶. افراد خانواده در ارتباط با یکدیگر راحت به نظر می رسند و عواطفشان را ابراز می دارند.

۷. افراد خانواده با نشان دادن توجه هنگام صحبت کردن با هم یا گوش دادن به یکدیگر و روراست بودن و جدی گرفتن یکدیگر عشق و علاقه شان را به هم ابراز می دارند.

۸. افراد خانواده آزادند احساسا خود را به یکدیگر نشان دهند.

۹. هر چیزی در خانواده مجال طرح و بحث پیدا می کند مثل ترس ، عصبانیت ، آزار و اذیت ،  انتقاد ، شادی ، موفقیت و غیره

▫️ @therapists


۱۰.  اعضا در کارهای خود طرح و برنامه دارند اما اگر موردی نتیجه مطلوب را به بار نیاورد همه از توانایی سازگاری برخوردارند.


۱۱. زندگی اعضا و احساساتشان از هر چیز دیگری بیشتر اهمیت دارد.

۱۲. پدر و مادر خود را راهبر زندگی می دانند نه رئیس زندگی . آنان قضاوت نادرست و نیز قضاوت درست خود را با فرزندانشان در میان می گذارند همچنان که درباره رنجش ، عصبانیت یا ناامیدی و نیز شادمانی هایشان با فرزندان خود صحبت می کنند رفتار آنان با حرف هایشان یکی است.

۱۳. پدر و  مادر آگاهند که زیر بال و پر خود گرفتن بچه ها به معنای آن است که باید راه درست را به آنان نشان دهند آنان به سخنان فرزندان خود گوش می دهند  با آنان ارتباط برقرار می کنند آنان را درک می کنند و برای هر چیزی در زندگی خانواده به دقت برنامه ریزی می کنند و از احساسات فرزندان خود و از میل طبیعی آنان برای یاد گرفتن باخبرند.

۱۴.  پدر و مادر حمایتگر می دانند که فرزندان تنها وقتی چیز ی می آموزند که برایشان ارزش قائل شوند بنابراین هیچ گاه به فرزند خود طوری پاسخ نمی دهند که احساس کند برای او ارزشی قائل نیستند.


▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

▫️ درمان شناختی رفتاری چیست؟

درمان شناختی رفتاریCBT

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

🏴 إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ

◾️عروج آسمانی هشتمین رئیس جمهور مردمی و انقلابی ایران، شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی و هیئت همراه ایشان را تسلیت عرض می‌نماییم.


پایگاه اطلاعرسانی دوره های تخصصی روانشناسی

❤️ سالروز ازدواج حضرت امیرالمومنین علی (علیه‌السلام) و حضرت فاطمة الزهرا (سلام‌الله‌علیها)
و هفته ی ازدواج 💍
مبارک باد . 😇💐

قابل توجه همکار عزیز و نازنینم
ثبت نام در دوره جامع تربیت طرحواره درمانگر تمدید شده است.
حضوری و انلاین
لطفا اطلاعرسانی کنید سایر دانشجویان و فارغ التحصیلات و فعالان حوزه روانشناسی و مشاوره مطلع بشن

🔴🔴 دوره جدید "مربیگری مهارتهای زندگی"

📣 ماوراء دانش:

👈 دوره آموزشی"آنلاین و حضوری"

🟢🟢«مربیگری مهارت های زندگی»🟢🟢

🌕 شامل 12مهارت:
1- خودآگاهی(با تفسیر آزمون نئو)
2- اعتماد بنفس و عزت نفس
3- ارتباط موثر(با تاکید بر روابط زوجین)
4- جرات ورزی و قاطعیت
5- مذاکره و حل تعارض(با تاکید بر روابط زوجین)
6- کنترل خشم
7- مدیریت استرس
8- کنترل خلق منفی(مقابله با افسردگی)
9- کنترل خلق منفی(مقابله با اضطراب)
10- حل مساله و تصمیم گیری
11- تفکر اننقادی
12- مدیریت کارگاه

👈 مدرس: دکتر یعقوب شفیعی فرد (دکترای روان شناسی سلامت دانشگاه تهران)

⏰ زمان: یکشنبه ها؛ ساعت 3 تا 7 عصر

👈 شروع دوره: یکشنبه 27 خرداد

با آموزش مهارت

🔴"خودآگاهی؛ همراه با تفسیر بالینی آزمون نئو"🔴

💰هزینه شرکت در کلاس هر مهارت: آنلاین 180هزار تومان و حضوری 220 هزار تومان

🟢 همراه با ارائه گواهینامه مربیگری 🟢

اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق :
09331174455
@charkhchi65

🔺 جهت اطلاع از دوره های تخصصی روانشناسی در سراسر کشور عضو کانالهای اطلاعرسانی زیر شوید 👇

👇در ایتا ، تلگرام ، بله
https://www.tg-me.com/workshops_psy
https://ble.ir/workshops_psy
https://eitaa.com/workshops_psy

✔️گروه ما در تلگرام :
https://www.tg-me.com/kargah_takhasosi
✔️گروه ما در ایتا :
https://eitaa.com/joinchat-1892811491Ce69ae3f866

💢 بخشی از دوره ۱۲۰ ساعته
تربیت درمانگر کودک

دکتر حمید هاشمی


🌐 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط از طریق👇
🕊️ @haniyeakbari ✅
09910703823 ☑

🔴 اطلاعرسانی سایر دوره های معتبر کشور👇
https://www.tg-me.com/psychology_university
https://eitaa.com/psychology_university
https://ble.ir/psychology_university

نمونه تدریس دکتر هاشمی 👆👆